Coronavirus och covid-19

Symptom

Det kan vara svårt att skilja sjukdomen covid-19 från en vanlig förkylning eller influensa. Många av symptomen är lika. 

Du kan ha ett eller flera av besvär av covid-19: 

• snuva och täppt näsa
• feber
• ont i halsen
• ont i huvudet
• förändrad lukt och smak
• hosta
• svårt att andas
• ont i kroppen

Den så kallade inkubationstiden för viruset är 2-14 dagar. Det betyder att det kan dröja några dagar upp till två veckor från det att du smittats till dess att du känner dig sjuk.

Vad kan jag göra själv? 

Att vara sjuk i covid-19 kan vara både tröttsamt och jobbigt, även om du bara har lindrigare symptom. Ta hand om dig själv och låt kroppen återhämta sig. 

• Vila och ta det lugnt men växla gärna med rörelse under dagen. Om du orkar är det bra om du inte bara ligger ner utan sitter upp, står och går omkring ibland också. Är du på bättringsvägen och orkar kan en skön promenad utomhus göra att du känner dig lite piggare.
• Drick mycket och ofta, särskilt om du har feber och hosta. Då undviker du vätskebrist.
• Försök äta, även om du inte har så bra aptit som du brukar.
• Ligg med huvudet högt. Stoppa in en extra kudde under din vanliga, så brukar det kännas lättare att andas trots snuva.
• Lindra nästäppa med näsdroppar eller nässprej. På apotek finns både sprej med koksaltlösning och varianter som är mer avsvällande. På apotek kan du få råd om vilket läkemedel du eller ett barn kan använda. Läs alltid rekommendationerna på läkemedlets förpackning.
• Halsont kan vara skönt att lindra med något kallt eller varmt, som te, glass eller yoghurt. Du kan också suga på halstabletter (gärna sockerfria), eller använda sprej för halsont. På apotek kan du få råd om vilket läkemedel du eller ett barn kan använda. Läs alltid rekommendationerna på läkemedlets förpackning.
• Att lindra hosta kan vara svårt men det finns läkemedel som vissa tycker lindrar besvären. Det kan också vara skönt att ha vatten att dricka när hostan irriterar halsen.
• Om du besväras av feber kan du må bättre av att ta en huvudvärkstablett. Barn från 3 månader kan få läkemedel som innehåller paracetamol. Barn från 6 månader kan få läkemedel som innehåller ibuprofen. 

När ska jag söka vård?

De allra flesta som har covid-19 behöver inte söka vård. Besvären brukar gå över av sig själva och kan lindras med egenvård. 

Kontakta en vårdcentral om du har ett eller flera av följande besvär:

• Du blir andfådd när du rör dig
• Du är så orkeslös att du har svårt att vara uppe
• Du inte får i dig vätska.

Om du känner att du vill ha hjälp med att bedöma dina besvär kan du söka vård hos Capio digitalt, alla dagar 7-22. Du kan även ringa Sjukvårdsupplysningen på telefonnummer 1177. 

Då söker du vård akut: 

Kontakta genast en vårdcentral eller en jouröppen mottagning om du har ett eller flera av följande besvär:

• Du blir plötsligt mycket sämre.
• Du får andningsbesvär även när du vilar.

Om det är stängt på vårdcentralen eller den jouröppna mottagningen, sök vård på en akutmottagning. Vid livshotande tillstånd, ring 112.

Hur smittar coronaviruset (SARS-CoV-2)?

Du som är sjuk i covid-19 är som mest smittsam de första dagarna. Det gäller även om du bara känner dig lite sjuk. Viruset kan spridas när du till exempel hostar, nyser, skrattar eller tar någon i handen. 

Oftast räcker det att hålla ett avstånd på någon till några meter till en person med covid-19 för att undvika att smittas. I trånga utrymmen eller rum med dålig ventilation är risken större att viruset sprids vidare.

• Var noga med handhygien. Tvätta händerna med tvål och vatten eller använd handsprit om du inte har tillgång till tvål och vatten.
• Hosta och nys i armvecket. Undvik att röra vid dit ansikte, särskilt om du är förkyld.
• Stanna hemma från arbetet, skolan, förskolan eller liknande när du känner dig sjuk, det kan minska risken att andra i din närhet blir sjuka.

Vaccination mot covid-19

Folkhälsomyndigheten rekommenderar personer 75 år och äldre att vaccinera sig mot covid-19 varje år, inför höst- och vintersäsong. Detta gäller även personer 50–74 år med ökad risk för allvarlig covid-19. 

Information gällande vaccination mot covid-19 hittar du här.

Långvariga symtom efter covid-19 (post-covid)

En del personer upplever kvarstående eller återkommande besvär efter att den akuta infektionen gått över. Vanliga symtom vid post-covid är trötthet, koncentrationssvårigheter, andfåddhet, hjärtklappning och muskelvärk. Besvären kan variera i intensitet och påverka vardagen. Om du har långvariga symtom som påverkar din livskvalitet bör du kontakta vården för bedömning och eventuell rehabilitering.