Hej. Jag blir orolig när jag ska ut från min lägenhet och ska t.ex. handla mat, träna eller bara ut på stan. Därför att jag får panik att jag ska börja må illa. Tänker jag på det så börjar jag ju såklart må illa men kan även börja må illa även om jag inte tänker på det. Ibland vågar jag knappt lämna min lägenhet för att jag är så rädd att jag ska börja må illa då jag är ute och har inte på något sätt att kunna ta mig snabbt hem till det trygga. Jag har sommarlov nu, men jag kan ju inte ha rädsla för att gå ut för evigt. Vad ska jag göra MVH Isabell, 20 år
Orolig av att gå utanför dörren
Du beskriver en typisk förväntningsångest. Den bästa terapin vid denna typ av ångest är KBT (kognitiv beteende terapi) där god effekt fås relativt snabbt. Gå till Din vårdcentral och hör om man där har KBT terapeuter eller be att få en remiss till psykiatrisk öppenvårds-mottagning där det kan vara lättare att få den typen av terapi.
Den här frågan handlar om:
Liknande frågor
Signaturen ”Dotter” undrar över sin mamma (63), som har ätit Anafranil (antidepressivt medel red.anm) i 30 år:
Hon har långsamt trappat ut dom och har varit helt utan i fyra månader. Hur länge och vad för slags abstinens får man?
Sussie (29) ensamstående mamma har i flera år varit deprimerad och nedstämd:
Äter Cipralex 15mg/dag men känner fortfarande att något är "fel".
Behandling vid social fobi
Vilken är den vanligaste behandlingen vid social fobi och vilka är dom vanligaste medicinera? Hur påverkar t.ex medicinen Zoloft (antidepressivt medel red. anm)? Blir man mer alert och glad av det? Man, 22
