Alternativ behandling även kallad komplementär behandling är metoder och medel som normalt inte finns i den traditionella skolmedicinen. Här finner du artiklar som tar upp behandlingar ur en vetenskaplig synvinkel.
Sättet vi ser på sömn har förändrats och så även våra sovvanor. Vi har mött en sömnforskare som berättar om vad sömn innebär, vad som är god sömn och hur du kan sova bättre.
I dagens 24-timmars samhälle är det inte konstigt att många någon gång får problem med sömnen. När sömnstörningen påverkar din vardag är det hög tid att söka hjälp.
Tänk att dyka rakt in i en spänningsroman eller en bok om ett starkt livsöde. Man kan uppslukas av historien och bygga upp sina egna färgstarka bilder. När man läser fokuserar man på en sak och hjärnan får vila från informationsflöde och olika intryck. Man släpper vardagens stress och kan lättare hitta ett lugnare tempo. Det finns forskning som visar att läsning har positiva effekter på hälsan.
Intresset för yoga har de senaste åren varit explosionsartad i Sverige. Från att ha varit något för de invigda till att de flesta stora gymkedjor erbjuder yoga på sina anläggningar, du kan åka på yogaresor med stora resebolag och i vanliga klädbutiker finns både yogakläder och tillbehör. Men faktum är att yoga faktiskt är en de äldsta andliga traditioner som finns och som fortfarande utövas.
Sömnstörningar är ett stort problem bland många svenskar och ett växande dilemma för barn- och ungdomar. Behandling online är effektivt, där Learning to Sleep i studier har visat sig ge 94 % förbättrad sömn efter genomgången behandling.
Artros är den vanligaste formen av reumatisk sjukdom i Sverige. En studie vid John Hopkins University i Baltimore visar att yoga kan hjälpa mot sjukdomen.
The Cell är en helt ny scen och utställningsyta i Stockholm som utforskar gränsen mellan teknik, medicin, naturvetenskap och konst. Bakom satsningen står Tekniska museet, med Karolinska Institutet som kunskapspartner. The Cell öppnar 20 april, med utställningen Borderlands av konstnären Helen Pynor.
När våren närmar sig och naturen vaknar till liv är det inte bara pollen som man bör vara uppmärksam på, utan även fästingarna som återigen blir aktiva. Med ökande risk för fästingbett är det hög tid att se över ditt skydd mot fästingburna sjukdomar, särskilt TBE (fästingburen hjärninflammation). Att påbörja din vaccination mot TBE nu ger dig möjlighet att få det skydd du behöver innan sommaren är i full gång.
Forskare vid Lunds universitet har genomfört en studie där de analyserade 356 olika hälsofaktorer hos nästan 30 000 personer i åldern 50 till 64 år för att förstå vad som påverkar hälsorelaterad livskvalitet (HRQoL). Genom att använda artificiell intelligens (AI) har de kunnat rangordna dessa faktorer och identifiera de fem mest påverkande variablerna.
Människor behöver solljus för att må bra. Det gäller dock i måttliga mängder för att inte skada huden och öka risken för hudcancer. Rödljusterapi och infrarött ljus kan dock ge positiva effekter utan att addera riskerna.
Långtidscovid som drabbar individer som tidigare haft covid-19, visar sig vara mest utbredd bland de som genomgått svår sjukdom.
En ny studie från Lunds universitet har avslöjat att några extra kilon och en hälsosam livsstil kan vara nyckeln till att stärka skelettet under klimakteriet. Forskningen visar att kvinnor som väger mindre än de gjorde i sin ungdom eller går in i klimakteriet i tidig ålder har en ökad risk för benbrott, särskilt i handleder, ryggkotor och lårbenshalsar.
Läkemedelsverket har i år kommit med nya behandlingsrekommendationer för atopisk dermatit. I dessa lyfts nya läkemedelsbehandlingar, relevansen av god förmåga till egenvård och hur viktigt det är att alla får en bra basbehandling.